人工関節置換手術
長年、患っている関節痛。
理学療法や運動療法、薬や注射・・・全て手をつくしたのに良くならない。
日常生活も不便だし、早く痛みから開放されたいと誰でも思いますよね。
電化製品が壊れると、劣化した部品を交換をすれば、また元のようにちゃんと動いてくれます。
関節痛も同じように関節部分を新しく交換できたら、いいのに・・・と思いませんか？
実は、これと同じ考えの手術法「人工関節置換手術」という手術があるのです。
「人工関節置換手術」は、その名の通り 破壊した関節を取り除き、人工関節を入れる手術のことです。
でも、骨のかわりにどのような物が入るのか気になりますよね？
人工関節は、金属やセラミック、プラスチックからできています。
関節部分の固定には骨セメントやネジが使われますが、特殊な人工関節はこのようなものを使わなくても固定されるようになっています。
どのタイプのものを使うかは、骨の状態や生活習慣によって変わってきますので、医師の説明をうけましょう。
では、どのような関節痛の方が手術の対象になるのでしょう？
現在、人工関節が入れれる場所は、身体のほとんどの関節に可能とされています。
しかし、一般的には股関節と膝関節に多く行われていますので、ここでは股関節と膝の場合で見ていきます。
代表的なものとしては、変形性股関節症・変形性膝関節症・関節リウマチなどが対象となります。
もちろん、関節の骨の部分を取り替えるのですから、簡単に決めれることではありません。
しばらく入院が必要になりますし、その後のリハビリも長期にわたることでしょう。
家族の手助けも当然 必要になります。
医師や家族とよく相談して、納得した上で、手術に望みましょう。
蒸し鶏とブロッコリーのゴマみそ和え
蒸し鶏は電子レンジのお得意料理です。鶏のささみ肉を使えば脂肪も少なく、ヘルシーです。ブロッコリーも電子レンジで下ゆですれば色も鮮やか! 短時間の加熱ですむので栄養も損なわれません。ゴマみそは冷蔵庫で保存が利きますので、作りおきしておくと便利ですね。
★ポイント!
鶏肉はラップに包んで加熱します。途中で上下を引っくり返すことで加熱むらを防ぎます。
ブロッコリーはさっと水をくぐらせてラップに包んで加熱します。カリフラワーやサツマイモなど、水気が少ないものは同様の扱いをします。
蒸し鶏とブロッコリーのみそ和え
◆材料（2人分）
・鶏ささみ・・・2本
・ブロッコリー・・・1／２株（120g）
・ゴマみそ・・・大さじ２（＊材料とつくり方は別記）
・豆板醤・・・少々
・塩、コショウ・・・少々
◆つくり方
１．ささみは軽く塩、コショウをし、2本を離して皿に置き、ラップをし、1分加熱し、上下を引っくり返します。
２．ラップをしたままさらに40秒加熱します。冷めてから手で細かく裂きます。
３．ブロッコリーは小房に分け、さっと水をくぐらせてラップに包みます。2分加熱し冷まし、食べやすい大きさにさらに細かくします。
４．ゴマみそに豆板醤を混ぜて、２のささみと３のブロッコリーを和えます。
＊ゴマみそ
◆材料（1回で作る適量）
・練りごま・・・60g（市販品）
・ピーナッツバター（無糖）・・・25g
・白みそ・・・75g
・砂糖、酢・・・大さじ１1／２（お好みで調節）
・みりん・・・大さじ５
・しょうゆ・・・カップ1／２
・だし汁・・・カップ1／２
◆つくり方
練りゴマ、ピーナッツバター、白みそ、砂糖、酢をよく混ぜ合わせてから、みりん、しょうゆ、だしを少しずつ加えてなめらかにします。密閉容器に入れて冷蔵庫で保存すれば2週間はもちます。
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。
上海虹橋空港
上海虹橋空港は上海浦東国際空港と共に、中国系の航空会社のひとつ中国東方航空のハブ空港、つまり拠点である主要な空港です。現在は、上海浦東国際空港が国際空港として主な役割を担っていますが、上海虹橋空港のほうが上海浦東国際空港よりも古くからある歴史ある空港です。
上海虹橋空港は、1907年に軍用空港として開港しました。その後、1963年には民間利用が開始されました。上海虹橋空港は、中華人民共和国上海市長寧区虹橋路に位置し、市の中心から15kmというアクセスの良い立地条件にあります。しかし、1999年に上海浦東国際空港が開港してからは、国内線専用空港となっていました。上海浦東国際空港と上海虹橋空港は、現在、無料シャトルバスで結ばれ、日本から上海に到着した観光客のなかで、国内線を利用する人は、シャトルバスで上海虹橋空港に移動することになります。
ただし、東京の羽田空港と上海虹橋空港は新たに就航路線が開設されるなど、今後、上海虹橋空港もますます利用者が増えてくると思われます。上海浦東国際空港が交通の便があまりよくないこともその傾向に拍車をかけるのではないでしょうか。
現在、上海虹橋空港は、拡張工事が進められており、それと並行して上海と北京を結ぶ高速鉄道の始発駅虹橋駅もすぐ隣にて設置する予定で、工事が進められています。2012年に完成する予定です。
完成時には、上海虹橋空港には２本のクロースパラレル滑走路が完成します。虹橋駅とともに上海地下鉄２号線、5号線、10号線支線、17号線、青浦リニアが乗り入れる予定になっており、ますます交通の便がよくなることが期待されます。
赤倉温泉スキー場のホテル旅館温泉
妙高山の山麓にはいくつもの大きなスキー場がありますが、なかでも一番大きな規模のスキー場といえば赤倉温泉スキー場です。
積雪量も多く、雪質にも恵まれていることから毎年多くの人が訪れています。
赤倉温泉スキー場は6つのゲレンデを合わせたスキー場となっています。
6つのゲレンデとは赤倉くまどー、赤倉中央、ヨーデル、京王赤倉チャンピオン、赤倉観光ホテル、銀嶺ゲレンデです。
これら6つのゲレンデを合わせると36本ものコースを持つビッグゲレンデとなるのです。
これらのコースは一日ではとても滑ることはできませんので、温泉に宿泊してスキーやボードを楽しむ人が多いのも特徴のひとつです。
ファミリー層にお勧めのゲレンデは銀嶺ゲレンデです。
くまどーゲレンデはスノーパークが充実しており、スノーボードを楽しむ人が多くいます。
赤倉中央ゲレンデ、京王赤倉チャンピオンゲレンデは中級者や上級者向けのコースが数多くあります。
赤倉観光ホテルゲレンデは初級者から中級者が楽しむコースが沢山あります。
赤倉温泉の開湯は江戸時代までさかのぼると言われています。
湯量も豊富で多くの著名な文人に愛された宿も多くあることで知られています。
温泉の効能は胃腸病や外傷などに効き、美肌効果もあることから女性に人気のある温泉です。
温泉街には多くのホテルや民宿などが建ち並んでいますが、赤倉温泉のシンボルといえばやはり「赤倉観光ホテル」でしょうか。
赤倉観光ホテルはゲレンデの中腹付近にあり、赤い屋根が特徴となっています。
松本から東京ディズニーランドに行きたい！
長野県の松本から中央道を使用して東京ディズニーランドに行く場合ですが以下の方法がいいのではないかと思います。
【方法１】
中央道を使ってそのまま首都高に移ります。中央道は約３時間ほどかかります。首都高では約１時間ほどで浦安ランプに到着します。ただし、渋滞が無い場合ですので渋滞がある場合も考慮して余裕を見て出発するようにしましょう。
【方法２】
中央道を使って八王子インターで降りる場合は、約２時間半ぐらいかかります。そこから下道を使って横浜まで行きそこから首都高に乗り込み湾岸線を経由して到着します。下道に出てからは渋滞無しの場合でだいたい２時間位かかりますのでTOTAL4時間半ほど見ればいいんじゃないかと思います。
渋滞を回避したい場合は、少し時間がかかりますが方法２の方がいいのではないかと思います。
運転手はかなり疲れると思いますのでディズニーランドに早めに着いておいて駐車場内で少し眠ってから遊びに行くのがいいのではないかと思います。
また、駐車場で寝ている人というのは意外と多いもので、開演前にトイレに殺到する場合が多くトイレ渋滞が出来る場合もありますので、なんにしても早め早めに行動するのがいいのではないでしょうか？
お子さんがいるなら電車などでよくある乗換えなどが無い車の方が楽だと思いますよ。なんにしても、運転には充分に注意して、時間にも余裕を持って行動をし、ディズニーランドでの旅行を楽しんでくださいね。